Pequeno Almoço
Pão com fiambre de peru e leite com café
Copo de leite Magro
2 Torradas de pão integral com queijo fresco ou compota light
Sumo de uvas natural
Iogurte magro natural com flocos de aveia
Lanche da Manha
Maça
Pêra
Banana
Gelatina
Kiwi
Almoço
Salada de Atum
Frango com pimento e tomate
Sopa de Peixe
Wrap de Frango
Salada de Brócolos com amêndoas
Frango com pimento e tomate
Sopa de Peixe
Wrap de Frango
Salada de Brócolos com amêndoas
Lanche da Tarde
Mamão com Flocos de Aveia
Chá de Camomila \ 4 Bolachas de agua e sal
Copo de Sumo de Laranja
Barra de Cereais
Taça de Salada de Frutas
Jantar
Tomate recheado com atum ao natural
Espinafres Salteados
Torta de frango com purê de batata e aveia
Arroz Colorido
Sopa de Feijão Verde
Espinafres Salteados
Torta de frango com purê de batata e aveia
Arroz Colorido
Sopa de Feijão Verde
Ceia
Chá \ 4 Bolachas Maria
Copo de Leite
Gelatina
3 Bolos Secos "A escolha"
Taça de Pudim Light
Copo de Leite
Gelatina
3 Bolos Secos "A escolha"
Taça de Pudim Light